qui suis-je ?
Mon Activité
Mes Conseils
  • La kinésithérapie est une discipline médicale qui utilise des techniques de massage et de gymnastique médicale dans le but de renforcer, maintenir ou rétablir les capacités fonctionnelles.  Ma formation de masseur-kinésithérapeute m’a apporté une très bonne connaissance de l’anatomie humaine et de sa biomécanique. Mon domaine de compétences est assez large : appareils respiratoire, cardio-vasculaire, musculo-squelettique, neurologique.

PATRICK LEJEUNE

Arrivé au sein du cabinet de kinésithérapie de La Sentinelle en 2010,  je pratique mon métier et soulage de nombreux patients depuis plus de 10 ans

 Mon objectif ?

  • Vous proposer des solutions naturelles, efficaces et durables afin d’apaiser vos douleurs, et de maintenir votre corps et votre esprit dans un équilibre parfait. Je propose mes services au cabinet ou à domicile, du lundi au mercredi et le vendredi. Concernant les visites à domicile, je me déplace dans un rayon d’environ 5km autour de la ville de La Sentinelle. Résidents des villes et villages de Trith-Saint-Léger, Herin, Valenciennes,  Aubry du Hainaut, n’hésitez pas à faire appel à mes services de kinésithérapeute.
 
 
 
 

ma pratique

Je conçois ma pratique de la kinésithérapie comme une véritable invitation à découvrir les clés de son corps, à travailler ensemble sur l’opportunité de retrouver la vitalité, la santé et la liberté corporelle. Ma formation et mes précédentes expériences m’ont permis de développer une technique de traitement douce et efficace comme la thérapie manuelle, alliant différents aspects de la kinésithérapie, ce qui me permet de pouvoir soulager les nourrissons, les adolescents, les adultes mais aussi les sportifs.

 

  • Le kinésithérapeute est un professionnel de santé qui a pour but de soulager ses patients, en utilisant les techniques de rééducation qui peuvent traiter les diverses affections de l’appareil locomoteur, mais aussi des systèmes respiratoires, cardio-vasculaires, digestifs et génito-urinaire. Fort de plusieurs années de pratique auprès d’un public varié, je conçois mon rôle comme étant à la fois soigneur et conseiller de santé.
 
  • Dès le commencement de mon activité, j’ai souhaité être polyvalent et être apte à soulager les nourrissons, les sportifs ainsi que les adultes. Pour cela, je propose des soins spéciaux issus de la kiné respiratoire, qui regroupe l’ensemble des techniques ayant pour but d’améliorer la fonction respiratoire des nourrissons. Concernant les adultes, il s’agit de techniques de ventilation ayant pour but le désencombrement et l’augmentation de l’ampliation thoracique et de la capacité vitale.
 
 
Je m’implique aussi beaucoup dans le traitement des maux de dos. Mon but en tant que kinésithérapeute est de soulager mes patients par des techniques dites “relâchantes” et antalgiques mais aussi des massages. Lors de la phase de rééducation, je conseille mes patients en terme d’étirements, de mouvements d’assouplissement et de tonification à effectuer pour éviter toute récidive de la douleur. Mon objectif est le bien-être des personnes que je rencontre dans mon cabinet chaque jour. Il est de mon devoir, en tant que professionnel de santé, de reconnaître une douleur et de savoir la traiter avec les techniques optimales et adaptées à l'âge et à la condition du patient.

Les conseils de votre kinésithérapeute

Voici quelques conseils pour améliorer votre bien-être et maintenir de bonnes postures tout au long de votre journée.

 
 
 
 

En vous levant

Pas de gestes brusques.  En position allongée, tournez votre corps vers l’extérieur du lit, glissez vos jambes hors des draps puis poussez doucement sur vos bras pour redresser votre buste. Assis, déroulez lentement votre colonne vertébrale.

 

Au volant
de votre voiture

Pensez à régler votre dossier légèrement incliné vers l’arrière, afin que votre tête, votre buste et votre bassin soient alignés. Votre dos doit être bien calé, il est conseillé d’utiliser des coussins lombaires pour les personnes sujettes aux maux de dos.

 

Au bureau

Assis devant un ordinateur, il est essentiel de changer de position toutes les 30 minutes. Choisissez un fauteuil de bureau réglable avec des accoudoirs, si vos pieds ne touchent pas le sol, prévoyez un repose pieds. Pour régler votre siège : le haut de votre écran doit se trouver en face de vos yeux.